Sirsasana… & τέλος τα βάσανα!


Yoga Stories, YogaLand / Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου, 2020

Η ανάποδη στήριξη (sirsasana) είναι μία στάση (asana) που κάθε yogi που σέβεται τον εαυτό του έχει τουλάχιστον ονειρευτεί να την καταφέρνει. Η sirsasana είναι διαδεδομένη ως η στάση που σε θέλει ατρόμητο και δυνατό. Σε βάζει να ενεργοποιείς το κέντρο και όλους τους μυς του σώματος. Θεωρείται η ανάστροφη asana που προσφέρει ισορροπία και ψυχική ενδυνάμωση. Αυξάνει την ροή του αίματος και την αυτοπεποίθηση.

Για μεγάλο διάστημα δεν έβαζα καν τον εαυτό μου στην διαδικασία να την προσπαθήσει. Πίστευα ότι θα φάω τα μούτρα μου και μου φαινόταν υπερβολικά δύσκολο. Θα το έκανα κάποια στιγμή, έλεγα. Και για μήνες δεν το προσπαθούσα καν.

Η yoga είναι ένα ταξίδι που δεν τελειώνει ποτέ. Και η sirsasana επί της ουσίας, αυτό που σου χαρίζει, είναι μια πολύ σημαντική γνώση. Τη γνώση του να μάθεις να πέφτεις. Γιατί αν θες να μπεις σε αυτή την asana πρέπει να πέσεις αρκετές φορές, πρέπει να προσπαθήσεις. Βήμα βήμα την φορά. Καλό είναι οι πρώτες απόπειρες να γίνουν με την βοήθεια κάποιου δασκάλου. Θέλει επιμονή και υπομονή. Όπως όλα στην ζωή.

Όλα όσα μαθαίνεις και εκτελείς εξάλλου στην πρακτική της yoga γίνονται εφόδια για την καθημερινή ζωή. Έτσι και η στάση της sirsasana μας διδάσκει την τέχνη που σχεδόν κανείς δεν κατέχει από τη φύση του για ένα γεγονός που μάταια προσπαθεί να αποφύγει. Την τέχνη της πτώσης.

Μια ζωή διδασκόμαστε πώς να σηκωνόμαστε. Πώς να γινόμαστε και να παραμένουμε δυνατοί. Μαθαίνουμε την τέχνη της ισορροπίας. Της σταθερότητας.

Όπως όλα στην ζωή έτσι και στο στρωματάκι της yoga, η πτώση είναι αναπόφευκτη. Αργά ή γρήγορα, θα πέσεις.

Το θέμα είναι να μάθεις να πέφτεις με τρόπο. Με στυλ. Πώς να καταλήγεις ανώδυνα και με προφύλαξη κάτω έτσι ώστε να μην τραυματίζεσαι. Πώς να μην τρομάζεις να βρεθείς σωριασμένος. Να μην φοβάσαι να χτυπήσεις.

Μετά από αρκετές προσπάθειες τα κατάφερα. Την πρώτη φορά ήμουν ο πιο ευτυχισμένος yogi στον κόσμο. Είχα καταφέρει το δικό μου ακατόρθωτο εκείνη την στιγμή. Κανείς δεν μου έδωσε σημασία. Η δασκάλα βοηθούσε κάποιον άλλον και οι υπόλοιποι συνοδοιπόροι ήταν αφοσιωμένοι στην δική τους προσπάθεια. Παρόλα αυτά εγώ είχα καταφέρει την ανάποδη στήριξη και πετούσα από χαρά.

Αγαπώ την πρακτική μου και πλέον με κάθε ευκαιρία θα προσπαθήσω να μπω στην sirsasana. Όχι ότι έχει σημασία μπορεί και να μην το δοκιμάσεις ποτέ. Να έτσι για το θεαθήναι. Έχεις, δεν έχεις την ανάποδη στήριξη στην πρακτική σου, ότι και αν κάνεις, may the force be with you.