Sirsasana… & τέλος τα βάσανα!


Yoga Stories, YogaLand

Η ανάποδη στήριξη (sirsasana) είναι μία στάση (asana) που κάθε yogi που σέβεται τον εαυτό του έχει τουλάχιστον ονειρευτεί να την καταφέρνει. Η sirsasana είναι διαδεδομένη ως η στάση που σε θέλει ατρόμητο και δυνατό. Σε βάζει να ενεργοποιείς το κέντρο και όλους τους μυς του σώματος. Θεωρείται η ανάστροφη asana που προσφέρει ισορροπία και […]

24 Φεβρουαρίου, 2020